CPAP療法

 2017.08.23 sasfree0napxd8

「睡眠時無呼吸、治っていますよ」治療経過170823

睡眠時無呼吸症候群（SAS）治療 | 自分でできる改善方法

21日、先日の入院精密検査の結果を聞きに診察に行きました。 診察結果は、、、、、  …

枕で改善する

 2017.08.18 sasfree0napxd8

横向き寝専用まくら「YOKONE(ヨコネ)3」で睡眠時無呼吸症候群を改善する

睡眠時無呼吸症候群（SAS）治療 | 自分でできる改善方法

特許の技術で安眠をサポートする枕。日本人の43%が横向き寝。横向き寝専用枕【YOKONE】 …

アプリを使う

 2017.08.16 sasfree0napxd8

歯ぎしりを改善して治療する | 今すぐできる改善方法

睡眠時無呼吸症候群（SAS）治療 | 自分でできる改善方法

なぜ歯ぎしりが起こるのか？ 僕の場合、睡眠時無呼吸と同時に歯切りし症状がありました。  …

寝室を整える

 2017.08.15 sasfree0napxd8

湿度計と温度計を使って寝室を快眠部屋にする - 今すぐできる改善治療

睡眠時無呼吸症候群（SAS）治療 | 自分でできる改善方法

みなさんは、寝室の室内の湿度と温度を快適な睡眠のために整えてみたことはありますか？  …

ダイエットサプリメント、漢方で改善する

 2017.08.13 sasfree0napxd8

「リラクミン クリアー」で睡眠時無呼吸症候群は改善する？！

睡眠時無呼吸症候群（SAS）治療 | 自分でできる改善方法

睡眠系サプリで有名なリラクミンを試してみた。 睡眠時無呼吸症侯群の治療改善に、これまで色 …

定期的な検査で改善する

 2017.08.12 sasfree0napxd8

治療経過170808 - 睡眠時無呼吸症候群の有無と治療の効果判定

睡眠時無呼吸症候群（SAS）治療 | 自分でできる改善方法

最初の検査から約1年4か月、症状が判明してから約1年半が経過した、先週の8月4日（金）に「 …

治療経過

 2017.08.03 sasfree0napxd8

治療経過170804

睡眠時無呼吸症候群（SAS）治療 | 自分でできる改善方法

上の画像は昨夜の睡眠データです。 3日ほど良く眠れない日々が続いていたのですが、昨夜 …

食事改善をする

 2017.08.02 sasfree0napxd8

塩分を控えて改善する！| 食事改善で治療する

睡眠時無呼吸症候群（SAS）治療 | 自分でできる改善方法

これまでに他のページでもお伝えしてきましたが、睡眠時無呼吸症候群の治療にとって、食事改善は …

アプリを使う

 2017.07.30 sasfree0napxd8

睡眠日記をつけて改善する - 毎日の積み重ねでデータ分析をする

睡眠時無呼吸症候群（SAS）治療 | 自分でできる改善方法

僕は睡眠の質を向上させるために睡眠アプリを使っています。 > 「睡眠時無呼吸症候群を …

ダイエットをして改善する

 2017.07.30 sasfree0napxd8

体幹トレーニングで改善する - 体質改善の効果をさらに高める

睡眠時無呼吸症候群（SAS）治療 | 自分でできる改善方法

体幹トレーニングと睡眠にどんな関係があるの？ 結論から先に言ってしまいます(^^)  …