ダイエットをして改善する

 2018.12.31 sasfree0napxd8

運動をして睡眠時無呼吸症候群を改善する　 - LSDランの勧め -

睡眠時無呼吸症候群（SAS）治療 | 自分でできる改善方法

睡眠時無呼吸症候群の改善には、運動を習慣化することが効果的です。 肥満解消することが …

枕で改善する

 2018.10.03 sasfree0napxd8

睡眠の質を高める10個の大切なこと

睡眠時無呼吸症候群（SAS）治療 | 自分でできる改善方法

最近テレビや雑誌でも「睡眠時無呼吸症候群」や「睡眠負債」などについて取り上げられることが多 …

生活改善をする

 2018.08.12 sasfree0napxd8

スマホ中毒は睡眠時無呼吸症候群を悪化させる！？

睡眠時無呼吸症候群（SAS）治療 | 自分でできる改善方法

ストレートネックの弊害については、以前にも書きましたが、今回はより簡単に説明します。 ＞ …

食事改善をする

 2018.07.25 sasfree0napxd8

睡眠時無呼吸とコーヒーの関係

睡眠時無呼吸症候群（SAS）治療 | 自分でできる改善方法

睡眠時無呼吸とコーヒー、そして自律神経の関係 私は、両親が朝にコーヒーを必ず飲む家庭で育 …

睡眠について

 2018.03.13 sasfree0napxd8

睡眠負債とは？ - 睡眠時無呼吸症候群治療で知っておきたいこと

睡眠時無呼吸症候群（SAS）治療 | 自分でできる改善方法

睡眠負債って何？ 日本では何かと忙しい毎日を送る人が多く、特に会社員や仕事をしている方な …

ダイエットをして改善する

 2018.02.10 sasfree0napxd8

睡眠時無呼吸症候群にとってやっぱり肥満は大敵！肝臓と睡眠障害

睡眠時無呼吸症候群（SAS）治療 | 自分でできる改善方法

随分と更新が滞ってしまいました。 CPAP治療を晴れて終えてから早や半年ほど。  …

睡眠時無呼吸症候群とは

 2017.10.04 sasfree0napxd8

簡単にできる鼻呼吸入眠方法 - 睡眠時無呼吸の改善に

睡眠時無呼吸症候群（SAS）治療 | 自分でできる改善方法

鼻で呼吸をする 眠る前にこれをするだけです。 ヨガの呼吸方法の一つで、体内の毒素を …

マットレス（寝具）を変えて改善する

 2017.10.04 sasfree0napxd8

睡眠時無呼吸症候群のためのおすすめ枕 2017年上半期版

睡眠時無呼吸症候群（SAS）治療 | 自分でできる改善方法

おすすめ枕 その1 睡眠時の呼吸・寝姿勢をサポートする安眠枕【スリーパードクターズピロー …

CPAP療法

 2017.08.28 sasfree0napxd8

睡眠時無呼吸症候群治療を始める前に（治療までの流れと事前に確認するべきこと）

睡眠時無呼吸症候群（SAS）治療 | 自分でできる改善方法

睡眠時無呼吸症候群かな？と思ったら いびきがうるさい、睡眠中に何度も呼吸が止まる。  …

CPAP療法

 2017.08.25 sasfree0napxd8

自力で1年半で睡眠時無呼吸症候群の治療終了しました。| 治療経過 170825 |

睡眠時無呼吸症候群（SAS）治療 | 自分でできる改善方法

⇧1年半お世話になったCPAP。後日メーカーさんが回収に来るので、専用バッグに詰めまました …